在 Windows 10 中，网络和 Internet 设置可以通过“设置”应用来访问和配置。以下是一些基本步骤，帮助你管理和调整网络设置：

1、打开“设置”应用：

• 你可以通过点击开始菜单中的齿轮图标来打开“设置”应用。

• 或者使用键盘快捷键 Win + I 直接打开“设置”。

  
  

2、访问网络和 Internet 设置：

• 在“设置”应用中，点击“网络和 Internet”。

3、更改无线设置：

• 在“网络和 Internet”页面，你可以看到“Wi-Fi”选项。点击它，你可以查看所有可用的无线网络，并连接到你选择的网络。

• 你也可以点击“更改适配器选项”来管理无线网络设置，比如忘记某个网络或先前连接的网络。
  

  
  

4、更改以太网设置：

• 如果你使用的是有线连接，点击“以太网”来配置网络设置，比如更改 IP 地址、子网掩码和默认网关。

  
  

5、调整代理设置：

• 在“网络和 Internet”页面中，向下滚动并点击“代理”。在这里，你可以设置自动代理配置脚本或手动配置代理服务器。

6、更改网络设置：

• 点击“更改适配器选项”可以更改网络适配器的设置，比如禁用或启用网络适配器。

7、设置 VPN：

• 在“网络和 Internet”页面中，点击“VPN”，然后点击“添加一个新的 VPN 连接”来配置 VPN 设置。

8、调整飞行模式：

• 在“网络和 Internet”页面中，可以开启或关闭飞行模式。飞行模式会同时禁用所有无线连接，包括 Wi-Fi、蓝牙和移动数据（如果你的设备有 SIM 卡）。

9、重置网络设置：

• 如果遇到网络问题，可以尝试重置网络设置。在“网络和 Internet”页面中，点击“状态”，然后点击“网络重置”。

10、诊断网络问题：

• Windows 10 提供了网络诊断工具。在“网络和 Internet”页面中，点击“状态”，然后点击“网络适配器”旁边的“诊断”按钮。

11、查看网络状态：

• 在“网络和 Internet”页面中，点击“状态”可以查看当前网络连接的状态，包括网络速度、已发送和接收的数据量等。

12、配置 Internet 选项：

• 虽然大多数 Internet 设置都在“设置”应用中，但有些高级设置可能需要通过控制面板中的“Internet 选项”来配置。你可以在搜索栏中输入“Internet 选项”并打开它。